Ricetta semplice per barrette di muesli sane e salutari.

Ingredienti

Tempo di preparazione: 55 min.

200 g di fiocchi d’avena
50 g di amaranto, soffiato
50 gdi cocco grattugiato
150 gdi burro di frutta secca (mousse di mandorle, crema di anacardi, burro di arachidi)
150 gdi frutta secca (datteri, fichi, mirtilli)
100 gdi cereali o noci (semi di lino, semi di zucca, semi di canapa, pistacchi)

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