Gefüllte Zucchini und Backofenreis am Vorabend ofenfertig vorbereiten und über Nacht mit einem Stück Alufolie abgedeckt im Kühlschrank lagern. Am Folgetag die Formen nacheinander in den kalten Ofen schieben. So verlängert sich die Gesamt-Backzeit um ca. 10 Minuten.

Du benötigst

Für 4 Personen
Zubereitungszeit: 1 h 10 min.

4Zucchini
300 gRindshackfleisch
1Zwiebel
1Rüebli
1 ELMehl
1 dlWeisswein oder Bouillon
400 ggehackte Tomaten
2 ELKetchup
Salz und Pfeffer
Fleischgewürz
2 ELgeriebenen Käse
Backofenreis
300 gLangkornreis (10 Minuten Kochzeit)
1 Zwiebel
1 ELOlivenöl
8 dlBouillon

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